Aktywność fizyczna nie jest po to, aby spalić kalorie.
Bracia Rodzeń
Spacer interwałowy jest nawet o 40 % skuteczniejszy od zwykłego spaceru.
Bracia Rodzeń
Aktywność fizyczna wśród pozytywnych i uśmiechniętych ludzi, podnosi poziom serotoniny, czyli po prostu SZCZĘŚCIA.
Bracie Rodzeń
Równie ważna jak aktywność fizyczna jest regeneracja po, dlatego tak wiele osób rzucających się po długiej przerwie w zbyt intensywną aktywność fizyczną, nie widzi pozytywnych efektów.
Bracia Rodzeń
Aktywność fizyczna razem z odpowiednim odżywianiem, to leki na wiele chorób metabolicznych jak: cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, insulinooporność, dna moczanowa.
Bracia Rodzeń
Regularny ruch u przedszkolaka, znacznie zmniejsza ryzyko urazów i poważnych kontuzji w dorosłym życiu.
Bracia Rodzeń
Regularna aktywność fizyczna połączona z odpowiednim odżywianiem ( warzywa, owoce, nawadnianie ) u przedszkolaka, zwiększa poziom limfocytów a dzięki temu przedszkolak mniej choruje.
Bracia Rodzeń
