szukaj

szukaj

Koszyk

O nas
#zdroweNIEjedzenie
Warsztaty o Zdrowiu
Podcast
- Zdrowe słuchowisko
Kontakt
Sklep

Śledź nas:
Facebook
Instagram
YouTube

Menu

Menu

O nas
#zdroweNIEjedzenie
Warsztaty o Zdrowiu
Podcast
- Zdrowe słuchowisko
Kontakt
Sklep

Menu

Tag: zdroweniejedzenie

6 nasze artykuły

ciekawostki porady

Od tego filmu zacznij #zdroweNIEjedzenie16/8 😊💪❤

1 min read

ciekawostki porady

Ta metoda pozwala zdrowo schudnąć📢👍😲Pozbędziesz się INSULINOOPORNOŚCI i wyleczysz cukrzycę typu 2 ✔✔

1 min read

ciekawostki porady

Jakie są przeciwwskazania do stylu życia KETO?🙂👍

2 min read

ciekawostki porady

Jak mierzyć KETONY? I po co mierzyć ?🙂✔

2 min read

ciekawostki porady

Jakie korzyści osiągniesz stosując #zdroweNIEjedzenieKETO 🙂👍

2 min read

ciekawostki porady

Co jeść, żeby Twój organizm wszedł w KETOZĘ👍🙂

2 min read

Lekarze dla przedszkolaków

Uwaga będzie trochę prawdy...
Po pierwsze i najważniejsze 👉❤️
MOŻNA PIĘKNIE ŻYĆdodatkowo 👇Niema cudownej pigułki na schudnięcie.
nie ma cudownej pigułki na zdrowe i szczęśliwe życie.Nie da się schudnąć mając hiperinsulinemię/insulinooporność jedząc 5 i 8 razy na dobę, ponieważ za każdym razem podbijasz insulinę i dajesz jasny sygnał organizmowi żeby gromadził co popadnie.Witamina D jest hormonem... Nie da się go zdobyć z pożywieniem w odpowiedniej ilości. Prawie 90% społeczeństwa ma jej niedobór.
Bez mi szwankuje odporność sen koncentracja skóra jelita mózg.Głodówka, czyli dobrowolne świadome #zdroweNIEjedzenie to lek, który pomaga w wycofywaniu insulinooporności cukrzycy drugiego typu, pozwala kształtować charakter, obniża insulinę więc daje znak organizmowi żeby otwierał receptory insulinowe.Regularne wychodzenie ze strefy komfortu to długie zdrowe i szczęśliwe życie.Nie jesteśmy stworzeni jako ludzie do za głoskowania na śmierć...tak samo jak nie jesteśmy stworzeni do zajadania się na śmierć...Miłego dniaBraciaRodzeń#insulinooporność #zdrowie #kobieta #otyłość #instagirl👑 #poznan #lekarz #inspiracja #i.o #ketodiet #witaminy #ruch #hiitworkout #autoanalise #waga #ciąża #prawda #racjonalizm #nowoczesnamedycyna #lchf #witaminad #zdroweniejedzwnieketo #dieta #medytacja

Serce się raduje i naprawdę można Pięknie żyć a takich informacji jest coraz więcej co daje nam energii na dalsze działania 🌀🌀✌️tym bardziej nasza intuicja mówi że warsztaty dwudniowe w Warszawie to będzie hit. 👉👉Link w opisieShit I potężna wartość nie tylko dla osób z hiperinsulinemia insulinooporność o cukrzycę drugiego typu ale także osób z chorobami tarczycy.wszakże tarczyca steruje metabolizmem a my metabolizmem się zajmujemy...dzięki sympatyczne i przemiłej pacjentce możemy się podjąć dzisiaj z wami jej historią.Thx 🌀🌀❤️Bracia Rodzeń#insulinooporność #zdrowie #kobieta #otyłość #instagirl👑 #poznan #lekarz #inspiracja #i.o #ketodiet #witaminy #ruch #hiitworkout #autoanalise #waga #ciąża #prawda #racjonalizm #nowoczesnamedycyna #lchf #tarczyca #hashimoto #hormony #metabolizm #zdroweniejedzenie

#warsztatyozdrowiu LIVE na FB i YouTubeW środę kolejny live. Bardzo ważny temat.
🌀nie ma dnia aby do naszego gabinetu nie przychodzili pacjenci którzy przez wiele miesięcy lub lat próbują wycofać insulinooporność a jednym z zaleceń które mają to jedzenie co 3 godziny posiłków najlepiej węglowodanowych.🌀 Wielu z was już gubi się w liczeniu kalorii.... Macie liczyć👉 biegać 👉ćwiczyć 👉gotować 👉myśleć o gotowaniu 👉robić zakupy👉 po prostu żyć jedzeniem.
🌀Dlaczego to krzywdząca ideologia i dlaczego to długoterminowo nie ma prawa zadziałać?
🌀Dlaczego leczenie cukrzycy 2 typu I
insulinooporności jeszcze dzisiaj opiera się na ciągłym jedzeniu?
🌀powiemy wam w jaki sposób powstała ta ideologia oparta na złej słabej jakości badaniach naukowych... Właściwie można powiedzieć oparta na zabobonach.Widzimy się zatem...? daj znać wszystkim którzy mogą skorzystać z tej WIEDZYWidzimy się w środęBracia Rodzeń#insulinooporność #zdrowie #kobieta #otyłość #instagirl👑 #poznan #lekarz #inspiracja #i.o #ketodiet #witaminy #ruch #hiitworkout #autoanalise #waga #ciąża #prawda #racjonalizm #nowoczesnamedycyna #lchfdiet

Nie można bagatelizować insuliny 😳
Nie można bagatelizować tak potężnego wyrzutu insuliny po godzinie 🥺
Po prostu nie można bagatelizować tak poważnych wyników nawet jeśli na studiach nas tego nie uczono.insulinooporność wyprzedza wystąpienie chorób przewlekłych takich jak cukrzyca drugiego typu nawet o 10 lat.
To może lepiej dobrze zinterpretować krzywą insulinową i spróbować razem z pacjentem zmienić styl życia obniżyć insulinę.Tak ‼️‼️‼️
👉 to insulina jest wrogiem numer jeden.
👉 To nadmiar insuliny i powoduje że tyjesz.
👉to insulina jest tym hormonem który daje sygnał jasny konkretny twojemu organizmowi że ma gromadzić zapasy tłuszcz odkładać.
👉 To nadmiar insuliny powoduje zamykanie receptorów insulinowych i insulinooporność.
👉 To insulina nakręca wiele chorób skórnych
👉 To insulina i niedobór witaminy D odpowiadają za wiele problemów z koncentracją nastrojem oraz snemNie bagatelizuj insuliny i witaminy D.
poziom który widzisz na tym zdjęciu witaminy D nakazuje natychmiast rozpocząć uzupełnianie witaminy D w dawkach leczniczych.
Tutaj zalecił pacjentce stosować 10 000 jednostek witaminy D codziennie.Dodatkowo w tej sytuacji należy ograniczać węglowodany... Docelowo jeśli będzie taki moment i gotowość #zdroweniejedzenieketokoniecznie w tym przypadku należy wydłużać przerwy między posiłkami żeby dać szansę insulinie choć na chwilę obniżyć się... Wtedy może organizm ty czuję że ma otwierać receptory insulinowe...Długa droga zmiany ale nic dobrego nie przychodzi nagle i szybko...Do dzieła. Reszta info w relacji 🌀🌀✌️BraciaRodzeń#insulinooporność #zdrowie #kobieta #otyłość #instagirl👑 #poznan #lekarz #inspiracja #i.o #ketodiet #witaminy #ruch #hiitworkout #autoanalise #waga #ciąża #prawda #racjonalizm #nowoczesnamedycyna #lchf #morsowanie #zimno #schudnąć #zdroweniejedzwnieketo #zdroweNiEjedzenie

W jaki sposób dobrze skonstruować styl życia i jedzenia LCHF w insulinooporności?1. Najważniejszy punkt ograniczyć węglowodany do poniżej 100 g na dobę. możesz korzystać W tym celu z aplikacji na telefon które pozwalają i obliczają ilość makroskładników na przykład...@fitatu2. Skup się na dostarczeniu do organizmu dobrej jakości odpowiedniej ilości białka (aminokwasów). W stylu LCHF i #zdroweniejedzwnieketo dostarczaj do organizmu 1,8 g białka na kilogram masy ciała (optymalnej masy ciała zdrowej).3. Koniecznie pamiętaj żeby do każdego posiłku dodawać tłuszcz.
Preferowany tłuszcz pochodzenia zwierzęcego ale nie tylko możesz korzystać z oliwy z oliwek oleju kokosowego. Orzechy i nasiona są dobrym źródłem tłuszczu także nabiał tłusty.4. Bardzo ważne żeby nie jeść za często. I nie chodzi tutaj o to żeby jeść mniej chodzi o to żeby nie jeść zbyt często.
Najlepiej z LCHF sprawdza się #zdroweniejedzenie 16:8.
Czyli jedzenie w ciągu 8 godzin w ciągu dnia a 16 godzin woda herbata kawa oczywiście bez cukru.Jeżeli jeszcze nie zorientowałeś się że piramida żywieniowa to źródło problemów zdrowotnych radzimy szybko zrewidować swoje poglądy dotyczące żywienia.Powodzenia do dzieła 🌀🌀✌️Udostępnij ten post informacje bliskim z insulinoopornością oraz tym którzy chcą zdrowo schudnąć dzięki.Bracia Rodzeń#insulinooporność #zdrowie #kobieta #otyłość #instagirl👑 #poznan #lekarz #inspiracja #i.o #ketodiet #witaminy #ruch #hiitworkout #autoanalise #waga #ciąża #prawda #racjonalizm #nowoczesnamedycyna #lchf #morsowanie #zimno #schudnąć #zdroweniejedzwnieketo #zdroweNiEjedzenie

Konkretnie ‼️#insulinooporność to choroba zależna od stylu życia.Lepiej już zacznij nazywać insulinooporność hiperinsulinemią.
Dlaczego?Dlatego że hiperinsulinemia pokazuje dokładnie co jest przyczyną.
Skoro hiper to za dużo A czego za dużo?Za dużo insuliny ‼️‼️Czyli na chłopski rozum... Skoro za dużo insuliny i to powoduje insulinooporność... To może obniżyć insulinę i to z powoduje wyleczenie insulinooporności... Powiem wam szczerze to ma sens 🌀🌀🙂To w takim razie co obniża insulinę?1. Skoro posiłki wysokowęglowodanowe ją podwyższają to niskowęglowodanowe ją obniżają.
2. Skoro stres i deprywacja snu i nocki insulinę podwyższają bo wytwarza się wtedy potężne ilość kortyzolu. To wyspanie się relaks medytacja spacer insuline obniży.
3. Skoro jedzenie pięciu sześciu posiłków dziennie, zwłaszcza węglowodanowych za każdym razem wybija insulinę w kosmos , to na logikę wydłużanie przerw między posiłkami GŁODÓWKA insuline obniży a przynajmniej da szansę jej opaść chodź na chwilę. Wtedy jest szansa że zaczną się otwierać receptory insulinowe.
4. Skoro najwięcej receptorów insulinowych jest we włóknach mięśniowych typu IIb, A te można tylko rozwinąć ćwiczeniami oporowymi przełamując strefę komfortu ale nie za często i umiejętne, wtedy więcej insuliny będzie wyłapywane z krążenia co spowoduje jej obniżenie. To logicznie będzie ćwiczyć oporowo mądrze 2 razy w tygodniu.
5. Skoro zimno aktywuje brunatna tkankę tłuszczową która jest bogata w mitochondria przyspiesza metabolizm zmniejsza insulinooporność aktywuje adiponektyny która wpływa pozytywnie na metabolizm. To może logiczne jest aby regularnie morsować narażać się na zimno brać zimne prysznice.O czymś jeszcze zapomnieliśmy? 😊😊
Przekaż tą informację każdemu z insulinoopornością... To może zmienić jego życie...thx 😊BraciaRodzeń#insulinooporność #zdrowie #kobieta #otyłość #instagirl👑 #poznan #lekarz #inspiracja #i.o #ketodiet #witaminy #ruch #hiitworkout #autoanalise #waga #ciąża #prawda #racjonalizm #nowoczesnamedycyna #lchf #morsowanie #zimno #schudnąć #zdroweniejedzwnieketo #zdroweNiEjedzenie

Kto zna słowo hormeza?
Mówiąc w skrócie co nas nie zabije to nas wzmocni...Dzisiaj to Mateusz w górskim klimacie przełamuje kolejne bariery wychodzi ze strefy komfortu wchodzi na wielką sowę...
Szalony w krótkich spodenkach i w krótkim rękawku... Przecież chłopak się przeziębi krzywdę sobie zrobi zapalenia płuc dostanie... więcej w relacji ✌️✌️Jak ważne jest narażanie się na zimno
🌀w odporności
🌀w podkręcaniu nastroju
🌀w regeneracji
🌀insulinooporności
🌀w leczeniu otyłości
powiemy dzisiaj wieczorem W krótkiej rozmowie o zdrowiu live o godzinie 20:30. Live odbędzie się na Instagramie.zapraszamy wszystkich którzy myślą żeby zacząć morsować a nie mogą się przełamać i nie wiedzą jak zacząć co zrobić i dlaczego mieliby to robić.Bracia RodzeńMożna Pięknie żyć#insulinooporność #zdrowie #kobieta #otyłość #instagirl👑 #poznan #lekarz #inspiracja #i.o #ketodiet #witaminy #ruch #hiitworkout #autoanalise #waga #ciąża #prawda #racjonalizm #nowoczesnamedycyna #lchf #morsowanie #zimno #schudnąć #zdroweniejedzwnieketo #zdroweNiEjedzenie

#JesteśinspiracjąW leczeniu insulinooporności Nie wystarczy powiedzieć żeby zdrowo się odżywiać.
nie wystarczy wymądrzać się i mówić że trzeba się ruszać więcej.
Nie wystarczy powtórzyć 3 razy że trzeba się wysypiać i morsować i regularnie wychodzić ze strefy komfortu, żeby pięknie żyć 🌀🌀❤️Przecież to wszyscy wiedzą 👽Do otyłości i insulinooporności należy podchodzić z głębokim zrozumieniem edukacją oraz pracą nad zmianą nawyków.Bardzo często wielu pacjentów z naszych gabinetów wychodzi ze skierowaniem do poradni psychologicznej... I nie dlatego że są niebezpieczni psychicznie chorzy i nienormalni... Tylko dlatego że często wypracowanie nowego nawyku wymaga pomocy psychologa a często psychoterapia pozwala dotrzeć do błędnych przekonań zgodnie z którymi żyliśmy całe dorosłe życie...zdarza się że po odnalezieniu tego jednego zdania które kołatało w głowie pacjenci odblokowują się i zaczynają nowe życie...Myśli kształtują działania działania kształtują nowe zachowania i nowe życie.Do dzieła.Miłego dnia 😊#insulinooporność #zdrowie #kobieta #otyłość #instagirl👑 #poznan #lekarz #inspiracja #i.o #ketodiet #witaminy #ruch #hiitworkout #autoanalise #waga #ciąża #prawda #racjonalizm #nowoczesnamedycyna #lchf

Głównym lekiem proponowanym pacjentom z insulinoopornością jest metformina.Bardzo ważne żeby zdawać sobie sprawę że mechanizm działania tego leku nie ma prawa wycofać insulinooporności... Dlatego należy go traktować jako dodatek do wielkiej zmiany stylu życia.dodatkowo ważne żeby zdawać sobie sprawę z tego iż jak każdy lek ma swoje objawy uboczne.Najczęściej są to problemy przewodu pokarmowego różnego rodzaju wzdęcia burczenia biegunki zaparcia.
Często występują też afty w zakresie jamy ustnej... Metaliczny smak w ustach.Bardzo ważne aby zdawać sobie sprawę że metformina, która jest dość bezpiecznym lekiem jednak przewlekle stosowana w dawkach leczniczych może prowadzić do niedoborów niektórych witamin, zwłaszcza jeśli jest stosowana z innymi lekami na przykład takimi które zobojętniają kwas solny IPP.Więcej ten na ten temat dowiecie się z zapisanego filmu warsztaty o zdrowiu które odbyły się wczoraj na żywo.
Warsztaty o zdrowiu zapisane są na Facebook i YouTube.A może ktoś z niemal tysięcznej grupy był na warsztatach? Jak ocenia się wiedzę którą dla was przygotowaliśmy? 🌀🌀✌️BraciaRodzeń#insulinooporność #zdrowie #kobieta #otyłość #instagirl👑 #poznan #lekarz #inspiracja #i.o #ketodiet #witaminy #ruch #hiitworkout #autoanalise #waga #ciąża #prawda #racjonalizm #nowoczesnamedycyna #lchfdiet

#PrzedszkolakiRatująŚwiat

Moje konto

Zaloguj się
Zarejestruj się

Informacje

O nas
Kontakt
Regulamin
Polityka cookies
Polityka prywatności

Polecamy

E-BOOK
Podcast
Artykuły
Zdrowe słuchowisko

Created by APOSTROPHE CREATIVE COMMUNITIES · Copyright 2021 · All rights reserved

Menu

O nas
#zdroweNIEjedzenie
Warsztaty o Zdrowiu
Podcast
- Zdrowe słuchowisko
Kontakt
Sklep

Śledź nas:
Facebook
Instagram
YouTube

Koszyk

Bracia Rodzeń – Lekarze dla przedszkolaków

#zdroweNIEjedzenie to potężne narzędzie w leczeniu chorób metabolicznych( insulinooporność, cukrzyca T2, otyłość, stłuszczenie wątroby i wiele innych). Nauczymy Ciebie jak je stosować i zdrowo żyć.

Bracia Rodzeń

Śledź nas

Nasze media społecznościowe są super

facebook
instagram
youtube

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. dowiedz się więcej.